façam proveito para fazer um NF beeeeeeem comprido depois de ver esse site inteirinho :3
-
Bom, eu tenho uma dieta que fez efeito em mim, perdi mais ou menos 3 kg em uma semana, e essa semana eu estou voltando com ela, pra ver se eu saio logo da casa das 50 toneladas.
é muito boa e funciona mesmo ...
- manhã
copo de chá ou leite
- almoço
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo ( branco )
1 copo de chá
- tarde
1 barrinha de cereal ou
1 copo de suco ou
1 copo de iogurt desnatado com fibras
- noite
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker
boa sorte meninas e força sempre ♥
Nenhum comentário:
Postar um comentário